ビフォーアフター 【-30kg奮闘記】どうして私は1年間でこんなにバキバキになったのかを専門家に聞いてみた本『デブからの脱却』出版 2021年2月23日 柳本マリエ（ヤナマリ） https://debudakkyaku.com/wp-content/uploads/2020/01/デブ脱ロゴ.png デブからの脱却 このブログは、2019年10月15日から2020年10月15日の1年間で30kgの減量をした経緯やその後の様子などを記録しています。 …
運動 【検証】運動メニューのみを軽くした場合の体重推移 2020年8月28日 柳本マリエ（ヤナマリ） https://debudakkyaku.com/wp-content/uploads/2020/01/デブ脱ロゴ.png デブからの脱却 このブログは、2019年10月15日から2020年4月15日の6ヶ月間で21kgの減量をした経緯などを記録しています。※現在は1年間で- …
運動 リングフィットアドベンチャーとフィットボクシングの違い 2020年7月12日 柳本マリエ（ヤナマリ） https://debudakkyaku.com/wp-content/uploads/2020/01/デブ脱ロゴ.png デブからの脱却 このブログは、2019年10月15日から2020年4月15日の6ヶ月間で21kgの減量をした経緯などを記録しています。※現在は1年間で- …
ダイエットに成功した方法 全力投球しないこと（運動） 2020年6月28日 柳本マリエ（ヤナマリ） https://debudakkyaku.com/wp-content/uploads/2020/01/デブ脱ロゴ.png デブからの脱却 このブログは、2019年10月15日から2020年4月15日の6ヶ月間で21kgの減量をした経緯などを記録しています。※現在は1年間で-30kg達成 https://de …
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